－ＰＲＯＦＩＬＥ－
『私達の身体は最強』
１日１日過ごす中で、私達の身体は自身を守る為によく働き、普通に食事ができ体を動かす事ができ過ごしています。
しかし、年齢を重ねる事で身体は疲れてきます。
自身の身体にふとベクトルを向けた時にそこに気付いた時が、今度はご自身が身体を守る為に頑張る時です。
今日まで頑張ってきてくれた身体に感謝し(ありがとうを伝え)
今の身体の状態を知り
心も体を健康に導く為の行動を！！
自分の呼吸、身体に意識を向け
感謝する気持ちを忘れずこれからの高齢化社会を楽しく過ごせるよう
何もしなければ、何も変わらない
努力（苦行）、休憩（自分への愛）に気付いた時から私は最強です。
スポーツ歴
陸上部（短距離走）6年
資格/経歴
准看護師
正看護師
全米ヨガライアンス認定資格RYS200
全米ヨガライアンス認定資格RYS500
マットピラティスRPT30認定資格
マシーンピラティスRRS30認定資格
マットピラティス(IR)
ヨガ(IR)
看護師
趣味/特技
ヨガ
カフェ巡り
自然
座右の銘
自分を大切に
天下無敵(敵を作らない)
これからアヴニールを利用したいと考えている方に一言
看護師を30年以上続けてきて
体の凄さ、解剖を知れば知るほど
素晴らしい身体の働き感心することばかり、しかし頑張ってきた身体は頑張ってきた分負荷がかかってきてます
細胞が元気なときは、私達の身体の働きでリセットしてこれました。
何故今長生きなの？
医療も進み、生かされてる治療になっている気がします。
それは、身体が健康なのかな！？と疑問を持つ時があります
勿論、医療に頼らなければならない事もあると思います。
しかし、本当の健康は、まずご自身が自分にベクトルを向け
自分を守る行動を取る事
それが、身体を健康にそして長い人生を生きる上で自分の足でいつまでも歩く事ができる事
身体の健康作りによって食事も美味しく、外に出る事が楽しく、人とのコミュニケーションの輪も広がります
医療にかからずに済む身体作りをコツコツと出来ることから始める事が大切
何もしなければ改善はないです。
健康を目指す皆様のサポートができるのがアヴニールです。
コツコツです。
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