よくある質問

ピラティスは初めてですが、受講できますか?

受講できます。

ピラティスアヴニールの現会員様のほとんどがピラティスの初体験の方になります。

ピラティスはどんな方でもいつからでも始められる運動であり、一人一人の姿勢の特徴や体力・目的にあったピラティスをインストラクターが丁寧に指導いたしますので、安心して挑戦してみてください。

どのくらいの頻度で通えば身体が変わりますか？

週に１回は継続することを推奨します。
「ピラティスは10回で違いが分かり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる」と言われています。

どのような服装で行けばいいですか?

更衣室をご利用いただけますので、動きやすい服装をご持参ください。

ウエストゴムの伸縮性のあるレギンスなどのパンツが適しています。

水分は持参する方がいいですか?

スタジオ内にウォーターサーバーがございますので水分補給時にご利用いただけます。

食事の指導はありますか？

ダイエットを希望されている方はもちろん、パフォーマンスの向上を目指している方にとっても、食事コントロールはとても重要です。

アヴニールでは、無理な食事制限はオススメしておりません。お客様のライフスタイルに合った、合理的かつ効果的な食事プランを提案させて頂いております。

子ども連れでも受講できますか？

受講できます。

子どもさんとご一緒にご来店可能ですが、保育はございませんので子どもさんの安全に注意して受講をお願いしております。

その旨は事前にご連絡ください。

現在妊娠中ですが、受講できますか?

・　妊娠前にピラティスの経験がある
・　安定期に入っている
・　医師からの運動許可を書面で確認させていただける
・　ご家族のご了承がある

上記すべてに該当し、ご理解いただける方に限らせていただきます。

予約の変更は可能ですか?

予約変更に関しては前日までは無料で対応させて頂いております。各インストラクターにお問合わせ下さい。

キャンセル料はかかりますか?

前日までのキャンセル料はかかりませんが、当日キャンセルに関しては100％全額分頂いております。

予めご了承願います。

体験申込

LINE公式アカウント・インスタグラムDMや
電話からでもお問い合わせ・予約ができます