「呼吸って、当たり前すぎて、学ぶまでもない気がしてたんです。」
でも今、小林トレーナーはこう語ります。
「呼吸が、こんなに面白いなんて思わなかった！」
アヴニールでは、定期的に**スタッフ自身がテーマを掘り下げて学ぶ“研究会”**を行っています。
今回のテーマは「呼吸」。
ピラティスにおいて呼吸は“ただの呼吸”ではありません。
身体の芯に届く動きをつくり、
集中力やリズムを整える“鍵”とも言える存在です。
目次
🔍 今回Pick Upした理由
この研究会レポートは、
**「ピラティスメソッドの本質を、お客様に寄り添う言葉で伝えている」**と感じ、ピックアップしました。
トレーナー自身が、身体の仕組みと正面から向き合い、
それをどう捉え直し、どう伝えようとしているかが率直に表現されており、
まさに“アヴニールらしい、等身大の学びの記録”となっています。
🌿 ピラティスの背景にある“呼吸”の話、もっと知ってみませんか？
呼吸のこと、内臓のこと、
そして「感じる力」について。
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