上村 ゆうか（Yuka Uemura）

－ＰＲＯＦＩＬＥ－

• プロフィール

私がピラティスと出会ったのは、パーソナルトレーナーとして活動している頃、運動はしたいけど筋トレはしんどいから続かない方や、筋トレをしてもなかなか結果が出ない方や、思うようなボディラインにならない方を目の当たりにした時、なにかいい方法がないかな？と悩んだ時に、ピラティスと出会いました。

ピラティスは、ただがむしゃらに動くのではなく、その人が必要な動きを、必要な可動域で丁寧に関節を動かすエクササイズです。

なので、姿勢や動きに変化が生まれ、楽に動ける様になり、見た目も美しく変化していきます。
そして、姿勢が本来あるべき位置に整うと、驚くほど身体が軽く動かしやすくなり、何より心まで明るく健やかになります。

筋トレもいいですが、ピラティスと組み合わせると更にいいなと実感しました！
女性が1番輝ける状態は、心も身体も健康である時だと思っています！

ピラティスで、いつまでも素敵な女性であり続けるために、楽しくサポートさせていただきたいと思っています♫

• スポーツ歴

ソフトボール3年

• 学校（経歴）/資格

学校（経歴）
・神戸松蔭女子高等学校　卒業
・園田女子短期大学　幼児教育学科　卒業
・保育士2年　退社
・某パーソナルジム半年　退社
・パーソナルジムアヴニール
・ピラティスアヴニール

資格
・幼稚園教諭2種免許
・保育士資格

• 趣味/特技

趣味
・筋トレ、身体を動かす事、ゴルフ、美容、買い物

• 座右の銘

笑う門には福来る

• これからピラティスアヴニールを利用したいと考えている方に一言

体重を落とすだけのダイエットは卒業しましょう！
『体重は落ちたけど、なんだか痩せて見えない』
『カラダがだるくて元気が出ない』
『肩こり、腰痛がひどい』
その原因は、姿勢とインナーマッスルが大きく関わっています！
ピラティスアヴニールで、楽しくハッピーにお悩みを解消させてください♫

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