ピラティスアヴニール堺／鳳店（鳳駅から徒歩3分）のマタニティピラティスです。助産師（当社スタッフ）が監修したプログラムを、女性トレーナーが完全個室のマンツーマンで行います。妊活中・妊娠中・産後の方へ、主治医の許可とその日の体調を確かめながら進めます。
堺／鳳店
マタニティピラティス
- アクセス鳳駅から徒歩3分
- 営業時間7:00〜23:00（年中無休）
- かたち完全個室のマンツーマン
- 担当女性トレーナー
- 監修助産師（当社スタッフ）
妊娠中・産後・妊活中であることは、お申込みのあと店舗からご連絡するときにお伝えください。
STUDIO
ピラティスアヴニール堺／鳳店のご案内
- 店舗
- ピラティスアヴニール堺／鳳店
- 住所
- 大阪府堺市西区鳳東町4丁目330-1
- アクセス
- 鳳駅から徒歩3分
- 営業時間
- 7:00〜23:00（年中無休）
- 駐車場
- 近くの提携コインパーキングの無料チケットをお渡ししています（くわしくは店舗のページへ）。
ピラティスアヴニール堺／鳳店は、堺市西区にある完全個室のピラティススタジオです。マタニティピラティスも、完全個室のマンツーマンで受けられます。くわしい行き方や地図は、ピラティスアヴニール堺／鳳店のページをご覧ください。
PROGRAM
堺・鳳でマタニティピラティスを受けるなら
- 助産師（当社スタッフ）が監修したプログラム
- 女性トレーナーが担当します
- 完全個室のマンツーマンで、その日の体調に合わせて内容を決めます
- マシンピラティスやボール・ポールを使い、お腹に負担の少ない姿勢で行います
- 妊活中・妊娠中（安定期から）・産後のどの時期も受けられます
妊活中
呼吸と姿勢を整え、体を動かす習慣づくりから。妊娠がわかったら、主治医の許可が出るまでお休みし、ご相談ください。
妊娠中（安定期から）
お腹に負担をかけない姿勢で、呼吸・骨盤まわり・背中をやさしく動かします。お腹が大きくなる時期の体の使い方もお伝えします。
産後
医師から運動の許可が出たら、呼吸と骨盤底筋（骨盤の底の筋肉）から少しずつ。お腹まわりや姿勢を整えていきます。
SAFETY
安全のために
- 妊娠中の方は、主治医から運動の許可が出ていることを確かめてから始めます。
- 毎回、その日の体調（お腹の張り・睡眠・気分など）をうかがってから内容を決めます。
- お腹の張り・痛み・出血・めまいなどがあれば、すぐに中止します。
- あお向けの姿勢は短い時間にとどめ、横向きや座った姿勢を使い分けます。
FAQ
よくある質問
ピラティスアヴニール堺／鳳店への行き方は？
鳳駅から徒歩3分です。住所は大阪府堺市西区鳳東町4丁目330-1です。地図は店舗のページでご確認いただけます。
駐車場はありますか？
近くの提携コインパーキングの無料チケットをお渡ししています（くわしくは店舗のページへ）。
何週から受けられますか？
一般的には、安定期（妊娠16週ごろ）以降で、主治医から運動の許可が出ていることが目安です。お申込みのときにご相談ください。
産後はいつから始められますか？
産後の健診（産後1か月ごろ）で、医師から運動の許可が出てからが目安です。
担当のトレーナーは女性ですか？
はい。ピラティスアヴニール堺／鳳店でも、マタニティピラティスは女性トレーナーが担当します。
子ども連れでも通えますか？
キッズスペースの有無や、ベビーカーで入れるかは店舗によって異なります。ピラティスアヴニール堺／鳳店のページでご確認いただくか、お申込みのときにご相談ください。
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MATERNITY
堺／鳳店で、体験を
お申込みは24時間受付。妊娠中・産後・妊活中であることは、店舗からご連絡するときにお伝えください。
※写真はイメージです（お客さまの顔は隠しています）。体調や、運動してよいかどうかは主治医にご相談ください。