みなさんは、「細い体」と「太い体」どちらに惹かれますか？
おそらく、多くの方（特に女性）は「細い体」に憧れを持つと思います。
私もかつてはそうでした。
高校生の時、Victoria’s Secretというアメリカの下着ブランドのモデルに憧れ、ダイエット。
その結果、拒食症になりました。
現在は、Kpopアイドルの体型に憧れて、食生活を真似し、少しでも細い体を手にしようと精を出す若者も多いですよね。
ですが、このような体は本当に美しいんでしょうか？
あくまで、個人の意見ですが、韓国アイドルの体型に関する価値観を述べさせていただきます。
WHOが定める成人女性の標準BMI標準値は「18.5〜25」、体脂肪率は「20〜29%」とされています。
おそらく、この範囲にあてはまる韓国アイドルは、ほぼいないのではないかと考えます。
BMIは18.5以下、体脂肪率も15％以下だと推測されます。
この数値になると、ホルモンバランスが乱れ、生理不順や自律神経の乱れなど、心身に影響が出やすくなります。
韓国アイドルは、カムバック期間中になると、数時間という短い睡眠時間の中、朝から晩まで歌番組やイベントなどの過密スケジュールをこなすにも関わらず、ステージ上で輝くために食事量をあえて減らしたりもしています。
もちろん、全員がそうではありませんが、特に女性アイドルは消費カロリーに対して、摂取カロリーが少なすぎるのです。
結果、1曲披露し終えた直後に倒れたり、体調不良でイベントを欠席する事態も多発しています。
韓国アイドルは、職業として「アイドル」の体型と生活をしているのです。
一般人、特に成長期にある高校生や若い人が、韓国アイドルのような体型を目指す意味はあるのでしょうか？
拒食症になり、生理が止まり、今でも産婦人科に通ってる身からすると、不必要だと考えます。
普通に生活してるだけなのに、細くいる必要は何なのでしょうか？
食はその人を造ります。
無理に食事を減らす必要も、誰のためでもないのに無理に好きなものを我慢する必要もありません。
ほどよく動き、3食適量を食べれば、食欲に惑わされることも、ダイエットに苦しむこともなく過ごせます。
私は、韓国アイドルの体型は、ボディビルダーと同じで、その界隈に求められる特殊な体型だと考えています。
もちろん、私は幼い頃からアイドルオタクで、可愛くてキラキラしているアイドルに憧れます。
でも、心では、成長期にそのような体型管理をされていることに心も痛めています。
細い体を追い求めた結果、見えないところで苦しんでるかもしれません。
それでも、細いことが美しいと思いますか？
体型への価値観について考えるきっかけになれば嬉しいです。
最後に、155cm38kgで細いことが正義だと思ってた時の写真、のせときますね。
