ピラティスアヴニールは、50店舗以上のマシンピラティス専門スタジオです。全店舗が完全個室で、トレーナーとお客さまのマンツーマンで行います（ほかのお客さまと一緒に受けるグループのセッションではありません。ご家族やご友人と2人で受けるペアもあります）。はじめての方は、90分の体験レッスン（初回 2,980円・税込）から始められます。
この記事のポイント
- 全店舗が完全個室・マンツーマン
- 初回の体験は90分・2,980円（税込）。カウンセリングだけなら30分・1,100円（税込）
- 持ち物は動きやすい服とタオルだけ。更衣室とウォーターサーバーがある
- 今通っている方の多くは、ピラティスが初めての方
マシンピラティスとは
ピラティスは、呼吸に合わせて体の中心（体幹）を使いながら、姿勢や体の動かし方を整えていくエクササイズです。マシンピラティスでは、リフォーマーなどの専用のマシンを使います。
マシンのばねが動きを助けたり、ほどよい負荷をかけたりしてくれるので、体が硬い方や運動の経験が少ない方でも始めやすいのが特徴です。トレーナーが、一人ひとりの姿勢・体力・目的に合わせて内容を組み立てます。
体験レッスンの流れ
- お申込み：Web（24時間受付）・LINE・お電話から
- 日時の調整：スタッフからご連絡します。希望の時間は、7:00〜23:00のあいだで2〜3時間の枠を3つまで選べます
- 当日：店舗で体験料をお支払いください
- ボディコンサルティング：姿勢と関節の動き（可動域）のチェック、今の体の状態と目標、食事・睡眠などの生活習慣、回数券のしくみのご説明
- マシンピラティスの体験
- ボディブループリント：料金と合う回数券、通うペースと体の回復の計画、入会後の予定、自宅でできるケアのご提案
無理な勧誘はしていません。わからないことは、体験のなかで何でもご質問ください。
服装と持ち物
- 動きやすい服装：レギンスなど、ウエストがゴムのパンツが動きやすいです
- タオル
- 更衣室があるので、着替えを持ってきて店舗で着替えられます
- ウォーターサーバーがあるので、飲み物を持ってくる必要はありません
体験の料金と、予約・キャンセルのルール
| 内容 | 料金（税込） |
|---|---|
| 初回の体験レッスン（90分） | 2,980円 |
| 2回目以降の体験 | 5,500円 |
| カウンセリングのみ（30分・レッスンなし） | 1,100円 |
2人で受けるペアの体験（90分）もあります。お申込みは代表の方からお願いします。
体験の料金は、当日に店舗でお支払いください。支払い方法は、全店舗でクレジットカード・デビットカード・タッチ決済・QRコード決済・現金が使えます。
予約の変更・キャンセルは、前日20:00までにご連絡いただければ料金はかかりません。前日20:00より後や、ご連絡がない場合は、初回の体験も含めて体験は5,500円（税込）、カウンセリングのみは1,100円（税込）のキャンセル料がかかります。
こんな方が通っています
- 今通っている方の多くは、ピラティスが初めての方です
- 小学生以上であれば、年齢は問いません
- お子さま連れでも受けられます（保育はないので、お子さまの安全に気をつけていただく形です。事前にお知らせください）
- 女性専用の店舗は梅田中津店だけです。ほかの店舗は男性もご利用いただけます
- 店舗間の行き来は自由です
トレーナーには、医療従事者、国家資格・民間資格を持つ人などが在籍しています。
よくある質問
体が硬くても大丈夫ですか？
大丈夫です。マシンが動きを助けてくれるので、柔軟性や運動経験に関係なく始められます。その日の体の状態に合わせて内容を調整します。
食事の指導はありますか？
あります。極端な食事制限はおすすめしていません。生活のリズムに合わせて、続けられる食事のプランをご提案します。
どのくらいのペースで通えばいいですか？
週1回以上通うのがおすすめです。通う回数の目安は、ピラティスは週何回通えばいい？の記事にまとめています。
パーソナルトレーニングやストレッチも受けられますか？
受けられます。同じ回数券で、パーソナルジム アヴニールのトレーニングや、ストレッチアヴニールのストレッチも受けられます（追加料金なし）。
関連ページ
※この記事は2026年10月15日時点の内容です。料金や条件は変わることがあります。最新の情報は、各ページでご確認ください。
運営：株式会社ドネックス（パーソナルジム アヴニール・ピラティスアヴニール・ストレッチアヴニール）
