ピラティスチェアの意外と知られていない凄い効果!

岩本 健汰

皆さんこんにちは!!
トレーナーの岩本です。

ピラティスアヴニール香芝店!

全店舗完全個室の空間で、お客様とトレーナーのみのマンツーマンのピラティススタジオです。
他のお客様と同時セッションでは無いため、人目を気にせず、ピラティスをお楽しみいただけます。

ピラティストレーナーは全員女性トレーナーになるので、男性が苦手の方でも、安心してピラティスをご利用いただけます。
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藤井寺店天王寺店香芝店豊中店

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ピラティスチェアの意外と知られていない凄い効果!

ピラティスチェアの意外と知られていない凄い効果!ピラティスアヴニール香芝店!

ピラティスの道具の中で、リフォーマーやキャデラックは知名度が高いですが、実は「チェア」という器具もあります。名前からは想像しづらいかもしれませんが、このチェアの魅力を深掘りしてみたいと思います!

ピラティスチェアとは?

見た目はただの椅子に似ていますが、実はスプリングやペダルが装備されたピラティス専用のトレーニング器具です。これ一つで多彩なエクササイズができます!

コアの筋肉を鍛えるのに最適!

チェアのエクササイズは、特に体の中心部、つまりコアをしっかりと鍛えるのに役立ちます。日常の動作の基盤となる部分を強化できます。

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バランス感覚もアップ!

ペダルを使ったエクササイズは、体のバランス感覚を鍛えるのにとても有効です。これにより、日常生活での動きもスムーズになりますよ。

省スペースでお家でも!

大きな器具とは違い、チェアは家でも置けるサイズなので、自宅でのトレーニングにもピッタリです。

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老若男女、誰でも挑戦できる!

難易度を変えることができるので、初心者から上級者まで、どんな方でも使うことができます。

まとめ

ピラティスチェアは、その名前に隠された多機能性が魅力の器具です。コアの筋肉をしっかり鍛えたい、または新しいトレーニングを試してみたいという方に、是非オススメしたいアイテムです!

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