最近話題のピラティスリフォーマーの驚きの効果!!

最近話題のピラティスリフォーマーの驚きの効果!!ピラティスアヴニール香芝店!
岩本 健汰

皆さんこんにちは!!
トレーナーの岩本です。

ピラティスアヴニール香芝店!

全店舗完全個室の空間で、お客様とトレーナーのみのマンツーマンのピラティススタジオです。
他のお客様と同時セッションでは無いため、人目を気にせず、ピラティスをお楽しみいただけます。

ピラティストレーナーは全員女性トレーナーになるので、男性が苦手の方でも、安心してピラティスをご利用いただけます。
1回7,200円~ 複数回数券購入で割引率もアップ
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藤井寺店天王寺店香芝店豊中店

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ピラティスアヴニールブログ


最近話題のピラティスリフォーマーの驚きの効果!!

最近話題のピラティスリフォーマーの驚きの効果!!ピラティスアヴニール香芝店!

最近、ピラティスって話題になってますが、中でも「ピラティスリフォーマー」というものがあります。それがどんなものか、ご紹介します!

ピラティスリフォーマーって何ですか?

これは、ピラティスを始めた人、ジョセフ・ピラティスさんが作ったマシンです。スプリングやストラップで体を動かしますが、非常に深い部分の筋肉まで鍛えられるんです。

特別なトレーニングができます!

このマシンのいいところは、スプリングの抵抗を使って筋肉を鍛えることができることです。だから、非常に効率的に体を鍛えられます。

最近話題のピラティスリフォーマーの驚きの効果!!ピラティスアヴニール香芝店!

体のゆがみも直せるかもしれません。

リフォーマーを使うと、体の左右のゆがみを整える効果もあるそうです。毎日の生活での姿勢のクセを治すのに役立つと思います。

もっと柔らかくなれます!

スプリングの抵抗を使ったストレッチは、通常のピラティスよりも深くて効果的です。筋力と柔軟性、両方を同時に高めることができます。

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いろんなエクササイズができます!

リフォーマーでは、色々なエクササイズができます。全身の筋肉をくまなく動かすことが出来るので、幅広い人に対応でき、いつも同じことをしていると飽きる人にもオススメです!

安全にトレーニングできます!

リフォーマーは、関節に負担をかけないように作られています。だから、怪我の心配も少なく、初心者の方でも安心して使えます。

まとめ

ピラティスリフォーマーを上手く使えれば、あなたの望む効果が手に入ります。筋力アップや柔軟性を高めたい方は、ぜひ試してみてください!

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